A partir de segunda-feira, 29, o Programa Bem-estar iniciará suas atividades de ginástica laboral, sob a orientação de um fisioterapeuta. As sessões de 15 minutos vão acontecer uma vez por semana nos auditórios dos seguintes locais: Centro Administrativo, Fórum Gumersindo Bessa e os Fóruns Integrados I, II e III.

Cada sessão será composta de exercícios leves para alongamento muscular, coordenados com a respiração. Entre os inúmeros benefícios, estão a correção postural e a redução do stress, fatores que têm associação direta com a qualidade de vida.

A ginástica laboral é primeira atividade realizada pelo Programa Bem-estar. É importante que todos os servidores preencham o formulário de participação, disponível no link do programa na intranet. Para participar, os servidores interessados não precisam trazer roupas especiais. Basta a disposição de querer se sentir melhor. Outras informações podem ser obtidas pelo ramal 3443.

Calendário da ginástica laboral

Manhã  (7h a 7h 15min)
Segundas-feiras - Fóruns Integrados I;
Quartas-feiras  Fóruns Integrados II;
Sextas-feiras  Fóruns Integrados III.

Tarde  (12h a 12h 15min)
Terças-feiras  Fórum Gumersindo Bessa;
Quintas-feiras  Centro Administrativo.