Movimentar o corpo, distrair a mente a ter um momento de confraternização com os colegas fora do ambiente de trabalho. Esses são os pilares do Mexa-SE, projeto voltado ao bem-estar de servidores e magistrados do Tribunal de Justiça de Sergipe que, na manhã deste sábado, 26/09, realizou mais uma edição. Dessa vez, a modalidade foi hidroginástica, na Academia 4Live.

“Além dos benefícios como ganho de força e autonomia de tônus muscular, a hidro traz muitos benefícios socioemocionais, como socialização e o bem-estar que o exercício traz para atividade cerebral. Além de estar dentro da água, que é um condutor-motor que submerge para o maior órgão do corpo humano, que é a pele. E numa piscina aquecida fica muito mais confortável”, disse Rita de Cássia Santos, professora da 4Live.

Ela ainda parabenizou a iniciativa do tribunal, com a realização do Mexa-SE. “Exercício físico é saúde. Não tem medicina preventiva melhor e mais eficaz que exercício físico. Então, esse tipo de iniciativa, para fazer com o que os colaboradores estejam em movimento, é incrível”, completou a professora. Todos os servidores que participaram da aula de hoje ganharam um brinde da academia: 15 dias de aulas gratuitas nas modalidades hidroginástica, natação e musculação.

A diretora de Gestão de Pessoas do TJSE, Karla Cardoso, participou da aula. “Nesse mês, a gente trouxe a hidro como mais uma opção para servidores e magistrados mexerem o corpo. O objetivo, como sempre digo, é não parar. Hoje, estamos com esse parceiro fantástico, do nosso Clube de Parcerias do TJ, e foi uma aula incrível, bem animada”, comentou Karla.

A assessora Júlia Montenegro aprovou a aula. “Eu adorei participar da aula. Já tinha feito hidroginástica outras vezes, mas não como essa, bem movimentada. E adorei participar do projeto Mexa-SE. Uma iniciativa maravilhosa que eu espero que continue. Foi a primeira vez que participei e com certeza vou participar outras vezes”, garantiu Júlia.