O Tribunal de Justiça do Estado de Sergipe (TJSE), por meio do Projeto Mexa-SE, preparou uma programação especial para o mês de setembro, unindo cuidado com o corpo e com a mente em duas edições distintas, além de um novo projeto permanente voltado à prática de corrida.
Servidores e magistrados interessados em participar das atividades inscrevam-se clicando aqui. Vagas limitadas!
Corpo e Mente, 11/09
No dia 11 de setembro, sexta-feira, às 15h30, será a vez de mexer e relaxar a mente. A ação acontecerá no Espaço Zen, parceiro do Clube de Descontos Mais TJSE, no bairro Inácio Barbosa, em Aracaju. Serão ofertadas vagas para oficina de pintura em ecobag, oficina de pintura em mandalas e oficina de pintura autoral em aquarela em papel canson, uma experiência para desabrochar a arte, estimular a criatividade e aliviar a mente.
Atividades manuais e criativas como essas têm papel reconhecido no cuidado com a saúde emocional: ajudam a reduzir o estresse, funcionam como uma pausa ativa na rotina de trabalho e favorecem o estado de atenção plena, já que exigem concentração no momento presente. Mexer a mente, tanto quanto mexer o corpo, é parte essencial da qualidade de vida. E é exatamente essa a proposta desta edição do Mexa-SE.
Aula de hidroginástica, 26/09
Já no dia 26 de setembro, sábado, às 7h, o Mexa-SE leva servidores e magistrados à academia 4Live, parceira do Clube de Descontos Mais TJSE, para uma aula de hidroginástica. A modalidade é reconhecida por unir baixo impacto nas articulações e alto benefício cardiorrespiratório: fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico, contribui para o equilíbrio e a coordenação motora, tudo isso com a resistência da água reduzindo o esforço sobre joelhos e quadris.
Clube de Corrida: inscrições abertas
O Mexa-SE também anuncia a abertura de inscrições para o Clube de Corrida, iniciativa realizada em parceria com o Projeto Saúde e Bem Estar (Sabes), do governo de Sergipe desenvolvido pela Secretaria de Estado da Administração (Sead). Serão disponibilizadas 20 vagas fixas para magistrados e servidores interessados em manter uma rotina constante de treinos. Os encontros acontecem toda segunda e quarta-feira, das 18 às 20h, atualmente no Parque da Sementeira.
Qualquer dúvida, entre em contato com a Diretoria de Gestão de Pessoas (Digepe) pelo WhatsApp (79) 9 8858-2439.
