A primeira edição do Mexa-SE de 2026 aconteceu na manhã deste sábado, 07/02, na Orla da Atalaia. Participaram de um treino aberto de corrida e caminhada servidores do Tribunal de Justiça de Sergipe (TJSE), amigos e familiares. A atividade foi encerrada com um aulão de fitdance. Durante toda a semana, aconteceram treinos personalizados no estúdio da EB Assessoria Esportiva.
“Estamos retomando esse projeto maravilhoso para incentivar as pessoas a mexerem o corpo. É uma nova era, a era do acordar. E aqui na orla é bom porque tanto acordamos o físico quanto a mente. Estamos conclamando já todos servidores e magistrados a sempre participarem desse projeto”, destacou a desembargadora Iolanda Guimarães, presidente do TJSE.
Uma das servidoras que compareceu foi Cynthia Barreto, que trabalha na Secretaria Judiciária. “Achei o Mexa-SE uma ideia maravilhosa do tribunal. Já participei de outras edições e é um convite para cuidarmos da nossa saúde, da nossa mente e do corpo. Eu geralmente caminho e dou uma corridinha e, por isso, o que eu mais gosto é quando o projeto acontece aqui na orla”, comentou.
Além do treino, as empresas parceiras do Mexa-SE – GEAP, Hospital Primavera, Instituto Plena Mente, Clínica Fertilitá e Clínica Reabilitar – ofereceram serviços de cuidado com a saúde e lazer, como aferição de pressão arterial, massagem pós-treino, osteopatia, distribuição de brindes, entre outros.
“É uma parceria incrível que a gente vem desenvolvendo com o tribunal, trazendo incentivo aos servidores e todos benefícios que o exercício físico pode levar para vida de cada um, combatendo o sedentarismo”, salientou Breno Alemão, treinador da EB Assessoria Esportiva.
Semana de Fortalecimento e Força
A programação do Mexa-SE em 2026 teve início com a Semana de Fortalecimento e Força, com treinos personalizados no estúdio da EB Assessoria Esportiva. Os servidores se inscreveram com antecedência e agendaram os horários. As atividades tiveram foco na prevenção de lesões, no condicionamento cardiorrespiratório e no fortalecimento muscular, respeitando os diferentes níveis de aptidão física dos participantes.
“Foi um treinamento personalizado para o pessoal entender a importância da musculação para vida diária, seja na parte de reabilitação, emagrecimento, hipertrofia ou qualidade de vida. Fizemos um trabalho respeitando a individualidade e condicionamento de cada um. E hoje encerramos com o fitdance, vibrando juntos e preparando as coreografias para o Carnaval”, disse Breno.
Esta ação está diretamente alinhada aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) - Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas (ONU).
nº 3 (Saúde e Bem-Estar)
nº 16 (Paz, Justiça e Instituições Eficazes)
nº 17 (Parcerias e Meios de Implementação)
