Magistrados do Poder Judiciário sergipano iniciaram, nesta segunda-feira, 02/12, no 7º andar da Escola Judicial de Sergipe (Ejuse), o curso ‘Aperfeiçoamento em habilidades socioemocionais baseado em Mindfulness’. O curso, que prossegue na sexta-feira, 06/12, tem como ministrante o terapeuta, analista comportamental e instrutor de Mindfulness aplicado à promoção da saúde certificado pela Unifesp/SP, André Britto. A diretora da Ejuse, desembargadora Iolanda Santos Guimarães, é uma das alunas do curso.
“Não só magistrados, mas acho que todo ser humano deveria trabalhar essas questões atreladas a métodos e técnicas, como a meditação, para aquietar sua mente. É sempre positivo procurar mecanismos de autocontrole, fazer uma reflexão para saber como lidar com os problemas, a exemplo da ansiedade. Fico feliz de ver que há pessoas aqui que querem realmente tranquilizar sua mente para resolver suas demandas pessoais que podem chegar no ambiente profissional e vice-versa. Esse curso é muito importante, ministrado por André Britto, que é uma referência no tema aqui no Estado”, salientou a desembargadora.
O treinamento possui carga horária de dez horas-aula e tem como objetivo a promoção de saúde e bem-estar do magistrado, por meio de aprendizagem sobre o gerenciamento emocional, competências intrapessoal e interpessoal, comunicação assertiva, autoconsciências, empatia e senso de contribuição.
“O curso tem a intenção de transmitir algumas estratégias para que os participantes possam lidar com alguns aspectos emocionais e comportamentais nas relações do dia a dia. São diversos benefícios possíveis, mas que dependem de pessoa para pessoa. O que a gente traz aqui neste momento é uma oportunidade única de se perceber melhor, perceber nossas emoções, os aspectos da vida relacional na comunidade, no trabalho e em casa, e que fazem diferença muito grande para o bem-estar emocional e psíquico de cada pessoa. Espero que cada participante do curso possa se beneficiar muito”, comentou o ministrante.
Além de terapeuta, analista comportamental e instrutor de Mindfulness, André Britto também acumula mais de duas mil horas de práticas em retiros e treinamentos sobre meditação e autoconhecimento.
