Em mais uma ação do Tribunal de Justiça de Sergipe, voltada para o cuidado com a saúde e bem-estar de servidores e magistrados, o Centro Médico promoveu a palestra “Como prevenir o Alzheimer”. O evento ocorreu nesta quinta-feira, dia 10/10, no auditório da Escola Judicial de Sergipe (Ejuse).
"Este é um tema sobre uma doença que está muito em evidência e a ideia é falar sobre provenção, sobre os cuidados que devemos ter desde agora. Então, tenho certeza que essa palestra trará para todos que vieram muita informação sobre a doença, sobre tratamento, mas principalmente sobre prevenção por meio dos cuidados com a saúde física e mental", destacou a Cristiane Goes, diretora do Centro Médico do TJSE.
A palestrante foi a geriatra Juliana Santana, especialista em Transtorno Neurocognitivo e Demências. Ela iniciou a abordagem falando sobre o processo de envelhecimento da sociedade, informando que, em 2030, a quantidade de pessoas idosas superará a de crianças e adolescentes. Sobre o tema da palestra, a médica explicou que a demência é mais prevalente em pessoas com mais idade, porém há casos de incidência da doença aos 60 anos e que o acometimento depende dos cuidados com a saúde.
"O Alzheimer não é uma doença genética, mas causada por fatores que são controláveis. Muitos estudos também já mostraram que se a gente intervir nesses fatores controláveis, a gente consegue reduzir em 48% a chance de ter uma doença. Por isso, temos levado para as pessoas orientações que resultem não apenas na redução de chance de demência, mas também em uma saúde geral bem melhor com uma maior vitalidade e uma vida longa com mais qualidade de vida, mantendo-se ativa, independente e autônoma", ressaltou a geriatra.
Estima-se que a cada 3,3 segundos uma nova pessoa desenvolve demência no mundo. Globalmente, a doença de Alzheimer representa a sétima causa de morte e, no Brasil, a quarta causa para mulheres e quinta para homens. A palestrante Juliana Santana pontuou os cuidados que devem ser adotados para evitar a doença.
"A gente precisa trabalhar preventivamente para aumentar a reserva cognitiva, estimular nossa mente de forma bem diversificada. Tem que ter uma atividade intensa e completa, uma boa alimentação, mais inatura evitando gordura, sal, açúcares, os ultraprocessados. A gente precisa reduzir bastante o nível de estresse, levar a vida mais leve, vamos dizer assim, precisamos cuidar do sono, porque é no momento do sono que fazemos a limpeza das toxinas do nosso cérebro. Então, dizemos que para manter a neuroplasticidade precisamos dormir bem, controlar os fatores de risco cardiovascular, controlar a pressão arterial, a glicemia, o peso e também trabalharmos as funções sensoriais", pontuou a geriatra.
Durante a exposição, os participantes puderam tirar dúvidas sobre o tema, fatores de risco, sintomas do Alzheimer e onde encontrar atendimento.
"A pessoa com Alzheimer tem uma sensação que sua memória já não é mais a mesma, tem dificuldade de realizar tarefas que previamente fazia bem, alteração do comportamento, irritabilidade aumentada, ansiedade, então tudo isso é importante como um sinal de que é necessária uma avaliação. Pode buscar a geriatria, que é a minha especialidade, mas também um neurologista ou psiquiatra especializados em transtorno cognitivo", completou a palestrante Juliana Santana.
