Ainda em comemoração ao mês das mães, o Centro Médico do Tribunal de Justiça de Sergipe (TJSE) promoveu, na manhã desta terça-feira, 19/05, a palestra ‘Cuidar de quem cuida: como a alimentação impacta a saúde, energia e bem-estar da mulher no dia a dia’. O tema foi apresentado pela técnica judiciária e nutricionista Eryka Lessa, autora do livro ‘Nutrição que previne’.

“Estamos trazendo essa pauta sobre a alimentação, o quanto isso impacta na vida de todas as pessoas, mas referenciando o mês das mães, em especial, para as mulheres. Então, trouxemos nossa servidora, que é formada em Nutrição, para nos dar esse suporte”, comentou Luciana Nobre, diretora do Centro Médico do TJSE.

A palestrante, lotada na Comarca de Pacatuba, também é pós-graduada em Endocrinologia Clínica e Metabologia Funcional. “Fiquei muito feliz com o convite porque eu falo sobre isso com todos os meus colegas lá no fórum. Eu acho que todos já têm algumas dicas de saúde, de como melhorar no dia a dia. Com a palestra, posso impactar mais pessoas. Isso é maravilhoso”, disse Eryka.

Durante a palestra, ela abordou quatro pilares para uma vida mais saudável: sono, hidratação, movimento e alimentação. “Durante o sono que a gente reconstitui todas as células e produz hormônios. A hidratação não pode ser negligenciada. Já o pilar do movimento é muito importante porque o ser humano foi feito para se movimentar. E sobre a alimentação, devemos dar preferência aos alimentos naturais, frutas, verduras. Aquela velha máxima, desembale menos, descasque mais”, orientou Eryka.

A programação integra o calendário institucional voltado à promoção da saúde e qualidade de vida no ambiente de trabalho, reafirmando o compromisso do Judiciário sergipano com o bem-estar de seus colaboradores.