A chuva não levou embora a determinação de quem se inscreveu no Mexa-se. Às sete horas, na Arena Calu, no bairro Coroa do meio, teve início a quarta edição do projeto do Tribunal de Justiça de Sergipe (TJSE) que tem como objetivo incentivar a prática regular de atividade física e momentos de interação fora do ambiente de trabalho. Dessa vez, um treinamento funcional foi comandado pela RIT Assessoria Esportiva.

“Escolhemos para essa edição um local fechado justamente para não termos nenhum tipo de justificativa e mostrarmos que o exercício físico é fundamental. O Mexa-SE já se tornou um compromisso oficial de todos nós servidores e magistrados que compõem o quadro do Tribunal de Justiça. Então, estamos felizes por mais um projeto de sucesso”, comentou Thyago Avelino, secretário de Planejamento e Administração do TJSE, lembrando que o parceiro de hoje está credenciado com o Clube de Descontos do TJ.

Débora Costa, servidora da Escola Judicial de Sergipe (Ejuse), disse que mesmo com a chuva não desistiu da aula. “Eu sou uma grande entusiasta desse projeto. Uma vez, eu vi uma frase que dizia que nós temos que cansar o corpo para descansar o mente. E esse projeto une isso. A gente vem cuidar da saúde física e acaba também cuidando da saúde emocional”, disse.

A psicóloga do Centro Médico do TJSE, Luana Santana, também teve a mesma linha de pensamento. “Começar o sábado se exercitando é um fator excelente para contribuir com a saúde mental. A gente vai desenvolvendo uma habilidade incrível de autocuidado. Eu acho que a gente precisa se dedicar cada vez mais ao nosso corpo, à nossa mente. Eu estou me sentindo superbem”, contou a psicóloga ao final da aula.

O treino foi comandado pelo professor Itamar Cruz. “Nesse treino, a gente trabalha funcionalidades e movimentos básicos de agachar, tentar levantar, correr, movimentos para a vida, que a gente precisa colocar em prática no nosso dia a dia. É muito boa essa parceria com o tribunal porque a gente se aproxima de mais pessoas, levando qualidade de vida”, considerou o professor. Ao final do treino, o Mexa-SE ainda disponibilizou massagem, com a equipe parceira do Instituto Plenamente.