O Mexa-SE é uma iniciativa do Tribunal de Justiça de Sergipe (TJSE) voltado para a promoção do bem-estar de servidores e magistrados, por meio da prática regular de exercícios físicos e momentos de interação fora do ambiente funcional. O projeto já está na sua terceira edição, a qual aconteceu nos dias 27, 28 e 29 de maio.
“O Mexa-SE traz essa proposta de uma vida mais saudável, voltada para a prática de esportes e para a promoção do bem-estar. Nós, com essa ação, buscamos reunir os servidores fora do ambiente de trabalho para proporcionar essa interação entre colegas e tem sido um projeto bem-sucedido em todas as edições”, disse a presidente do TJSE, desembargadora Iolanda Guimarães.
A edição Personal do Projeto Mexa-SE contou com duas modalidades em três dias de atividades, para as quais puderam se inscrever 15 participantes, entre servidores e magistrados. "Para o Mexa-SE deste mês de maio, a proposta foi formar turmas reduzidas para que o contato entre servidores e magistrados seja mais próximo fora do local de trabalho. Este é um incentivo à prática de atividades físicas para que os participantes saiam do sedentarismo, cuidem mais da saúde e do bem-estar", explicou Karla Cardoso, diretora de Gestão de Pessoas.
O treino Personal Running, ocorreu ontem, dia 28, no calçadão da 13 de Julho e foi conduzido pelo profissional Gabriel Abreu que coordena um clube de corrida. O treino combinou caminhada e/ou corrida com movimentos funcionais, com foco na melhoria da força, mobilidade e equilíbrio do corpo.
Já nos dias 27 e 29, terça-feira e hoje, o treino Personal Fight foi personalizado e voltado para atividades de luta e defesa pessoal, combinadas com técnicas de artes marciais. As atividades ocorreram na Escola Sergipana de Taekwondo, no bairro Farolândia, com instrução do Ramses Team.
A técnica judiciária Margarete Silva Araujo, que atua na 25ª Vara Cível, já pratica esportes como corrida e beach tennis e se animou com esta edição do Mexa-SE pela novidade do treino de luta e defesa pessoal. "Eu achei interessante essa iniciativa do Tribunal, que no início foi só corrida e não me interessou porque eu já corro, mas como houve essa mudança, essa extensão para a luta, eu fiquei muito interessada. Acho um bom projeto porque os funcionários que não costumam se exercitar começam a cuidar da saúde com esse incentivo do Tribunal", revelou.
Cada edição do Mexa-SE é promovida com a assistência profissional dos parceiros do Clube de Descontos Mais TJSE. "Estar participando desse projeto é extremamente importante para os servidores não só aprenderem uma arte marcial, mas porque a atividade física vai além, é um conceito de vida, de qualidade, de saúde e de bem-estar. Então estou muito feliz em participar desse projeto", disse o professor de Taekwondo Tarcísio Ramses.
